russell westbrook vertical


And I might have a hunch as to the secrets behind Russell Westbrook’s vertical training. Le Thunder est déterminé à garder Westbrook et balaie les propositions de transfert en proposant une extension au contrat de Westbrook. According the Draft Combine report, from a standstill position Durant goes up 26” but adds a full 7.5” when he gets a running start. Il bat le record de triple-doubles consécutifs établi par Wilt Chamberlain en 1968[29],[30]. Toutefois, il est également le joueur ayant concédé le plus de pertes de balle durant la saison avec 316[4]. Il est élu dans la NBA All-Rookie First Team à la fin de la saison 2008-2009[2]. Sa saison statistique est exceptionnelle puisqu'il cumule 28,1 points, 7,3 rebonds et 8,6 passes. LaVine is said to have a 46 inch vertical leap that lets him glide through the air and have a lot of hang time. However, that’s never stopped him from making very few people in the world can make. This tricks the nervous system into firing more effectively, as, during the power movement, the nervous system doesn’t know you removed the weight of the strength lift. Le 11 avril, avec son 18e triple-double de la saison lors de la victoire contre les Lakers de Los Angeles, il égalise le record de Magic Johnson (1981-1982) du plus grand nombre de triple-double sur une saison parmi les cinquante dernières saisons. Lors du tour suivant, la franchise d'Oklahoma City est opposée aux Grizzlies de Memphis. Westbrook permet au Thunder d'accéder aux Finales NBA 2012 pour la première fois depuis que l'équipe a été relocalisée. Durant cette période, le Thunder réussit à rester compétitif en dépit de son absence et grâce aux individualités de Kevin Durant. Après le départ à l'intersaison de Kevin Durant chez les Warriors de Golden State, des rumeurs de transfert se multiplient sur un départ de Westbrook qui a un contrat se terminant en 2017.

Il marque 20 points (à 8 sur 23 au tir), prend 20 rebonds et fait 21 passes décisives dans la victoire du Thunder face aux Lakers[32]. Le 22 mars, il réalise son quinzième triple-double de la saison et son 34e en carrière avec 21 points, 15 passes décisives et 13 rebonds lors de la victoire 111 à 107 contre les Rockets de Houston, réalisant le plus grand nombre de triple-double par un joueur sur une saison depuis la saison 1988-1989 quand Magic Johnson en a réalisé 17 et Michael Jordan 15. Le Thunder affronte les Warriors, champions en titre, en finale de conférence. C'est aussi le sixième triple-double de Westbrook sur le mois de mars, le plus grand nombre par un joueur sur un mois de compétition depuis Jordan qui en a réalisé sept en avril 1989. Because of the lack of information there, only those in attendance can say whether the jump was made from a standstill position or with a running start. russell westbrook vertical workout. Le 4 août 2016, Westbrook signe un contrat de trois ans et 85,7 millions de dollars avec le Thunder[15]. Starting here, we’ve decided to skip through some of the lesser known players and include some of the well known jumpers and dunkers the NBA has seen. Au début de la saison 2014-2015, il marque 38 points lors du match d'ouverture de la saison où le Thunder s'incline 106 à 89 chez les Trail Blazers de Portland. Known as ‘Air Jordan’ for his high flying ability, Michael Jordan revolutionized the dunk just as Julius Erving did some years before him. Here are the top leapers that have graced our TV screens and awed us over the years. So, below I’m going to lay out the three secrets that, I believe, are the driving factors behind Russell Westbrook’s explosiveness workouts. Le Thunder remporte la première manche mais, lors de la seconde manche, Westbrook est blessé lors d'un contact avec le meneur d'Houston, Patrick Beverley, qui cherchait à intercepter le ballon alors qu'un temps mort venait d'être sifflé et que le ballon n'était plus joué ; il poursuit tout de même la rencontre qu'il termine avec 29 points. For example, with single leg tuck jumps, I usually have an athlete land on two feet. Il remporte sa série face au Clippers 4-2 notamment grâce à un Westbrook très collectif dans le jeu. While David Thompson could jump higher than Dr. J, Julius Erving was more creative and flamboyant when he went up in the air. Le 26 février 2012, il prend part à Orlando à son deuxième NBA All-Star Game. Over the long term, contrast training increases the athlete’s rate of force development, or the speed at which an athlete can produce peak force. La dernière modification de cette page a été faite le 3 novembre 2020 à 04:14. Il est considéré comme l'un des meilleurs joueurs de sa génération. Is it Michael Jordan, Zach Lavine, LeBron James? Sa série de triple-double s'achève le soir suivant contre les Bulls de Chicago où il termine avec 43 points, 8 rebonds et 7 passes décisives dans la défaite 105 à 108. Le 10 novembre, Westbrook réalise son premier triple-double de la saison (le vingtième de sa carrière) avec 22 points, 11 passes décisives et 11 rebonds lors de la victoire 125 à 101 contre les Wizards de Washington. Son salaire cumulé sur les 5 ans de ce contrat monte à 205 millions de dollars[27]. The transition phase of a jump is the time spent at the bottom, before you explode up.

The thing that’s so impressive about Russell Westbrook is his ability to elevate high into the air in a fraction of a second. Green is one of the few individuals who can get their head above the rim as seen in a previous photo. The biggest mistake athlete, Ballistic Med Ball Trunk Circuit Durant sa deuxième année, et sa première saison où il est le titulaire principal, Westbrook a des moyennes de 16,1 points, 8,0 passes décisives, 4,9 rebonds et 1,3 interceptions sur la saison. Westbrook est un meneur complet qui réalise de nombreux triple-doubles[36].

Le 23 mars 2012, il bat son record de points en carrière avec 45 unités lors de la victoire 149 à 140 après deux prolongations contre les Timberwolves du Minnesota. Wilt ‘the Stilt’ Chamberlain was one of the most dominant forces in NBA history. Gerald Green falls under the latter. Most jumpers have to load up before their jumps. Le 2 mars 2009, il réalise un triple double, ce qui fait de lui à l'époque, le deuxième plus jeune joueur à réaliser cette performance (après LeBron James). Well I guess that’s because he only chose to participate once. Together with Spud Webb and Muggsy Bogues, Nate Robinson is among the shortest of the group. We start off with Derrick Rose who has a vertical leap of 40 inches. Trois jours plus tard, lors de la victoire 102 à 85 contre les 76ers de Philadelphie, il réalise un deuxième triple-double consécutif, avec 21 points, 17 rebonds (son nouveau record en carrière) et 11 passes décisives.

Le 12 juillet 2019, peu après le transfert de son coéquipier Paul George aux Clippers, il est transféré aux Rockets de Houston en échange de Chris Paul et plusieurs choix de draft[34]. Son physique très athlétique pour un meneur de jeu fait de lui un très bon rebondeur et atteint environ 6 rebonds par match au cours de sa carrière, une moyenne en constante augmentation. Dans ce match, Westbrook et Durant deviennent les premiers coéquipiers à terminer la rencontre avec au moins chacun 25 points et 10 passes décisives dans le temps réglementaire depuis le duo du Jazz de l'Utah John Stockton (31 points, 11 passes décisives) et Karl Malone (27 points, 10 passes décisives) le 2 février 1996.

Not sure how to increase vertical jump ability? Yes, Russell Westbrook’s basketball explosiveness workouts are shrouded in secrecy, even to his teammates.

When you first perform this movement, I want you to perform a sub-maximal single leg broad jump. Au premier tour des playoffs NBA 2018, le Thunder s'incline (4-2) face au Jazz de l'Utah malgré une bonne série de Westbrook. He had a 35 inch vertical at the draft. Le Thunder perdent la série en six matches contre le futur champion. Westbrook a des moyennes de 26,7 points, 8,1 passes décisives et 7,3 rebonds en playoffs, et devient le premier joueur depuis Oscar Robertson en 1964 à avoir des moyennes d'au moins 26 points, 8 passes décisives et 7 rebonds en playoffs. Le lendemain, après avoir passé des examens, il est révélé qu'il souffre d'une déchirure dans son ménisque droit. Four other players, including Dominique Wilkins, Michael Jordan, Jason Richardson and Harold Miner have each won the contest twice. Stephens and Kenny Gregory leading the list. 224 comments That means on impact, your hips don’t drop, and your knees don’t bend more. Dernière modification le 15 août 2020, Statistiques en playoffs de Russell Westbrook[39]. Note: * Cette saison a été réduite en raison de la Pandémie de Covid-19. Le Thunder bat ensuite les Spurs de San Antonio (4-2) et accède aux finales de la conférence Ouest pour la première fois depuis 2012. Après ce All-Star break, Westbrook marque de plus en plus mais fait moins de passes.

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